Qu'est-ce que le virage en crawl ?

S’il semble technique et compliqué au premier abord, le virage en crawl demande juste un peu de pratique pour le maîtriser et en tirer tous les bénéfices.

Le virage en natation sert principalement à gagner de la vitesse justement au moment où vous devez casser votre rythme puisque vous devez effectuer un demi-tour. En réalisant une belle poussée sur le mur avec vos jambes et en tirant profit de la coulée, vous pouvez gagner quelques secondes sur le chronomètre et distancer vos adversaires. Le virage permet aussi au nageur de reposer ses muscles pendant quelques secondes. Pour profiter de tous les bénéfices du virage en natation, il est important de le pratiquer le plus souvent possible en entraînement. Chaque type de nage a son propre type de virage. En crawl, il est possible d’opter pour deux virages différents.
Les différents types de virage en crawl.